4 filets de poulet, 1 cas d huile, 1 cas de curry, 2 oignons, 1 poivron rouge, 1 gousse d ail, 350 g d ananas en boite, 2 cas de ketchup, 2 cas de vinaigre de vin, 1 cas de sauce soja, 1/2 cube de bouillon de poule, 3 cas de maizena ou de fécule
coupez le poulet en morceaux, déposez dans l ultra et versez l huile et le curry, mélangez
coupez les oignons et le poivron en cubes grossiers et mettez dans l ultra avec l ail pressé
cuire 8 mns au mo
égouttez l ananas
dans le pichet microplus, mélangez le ketchup, le vinaigre, le soja, et les 3/4 du jus d ananas ainsi que le bouillon; mélangez au fouet
coupez l ananas en cubes et mettez dans le pichet; cuire 4 mns au mo
ajoutez la maizena et mélangez
recuire 1 mn
ajoutez la sauce au poulet et recuire 4 mns
servez avec du riz
Dim 21 Jan - 4:17